Kategorijas
- 15.04.2015
- 20013
- 4.1
Locītavu deformācija - Kad hiperekstenzija noved pie traumām.
Pastāv ceļa deformācija, kas iespaido to, cik lielā mērā mēs varam iztaisnot kājas. Šī situācija var būt iedzimta, treniņu rezultātā panākta vai radusies traumu rezultātā.
- 21.04.2015
- 10994
- 4.2
X - veida kājas - ko ņemt vērā treniņos
Viena no visbiežāk sastopamākajām un nepatīkamākajām kāju formām. Tā atgādina stāvokli, kad ļoti gribas uz tualeti pa maziņam. Pēc maniem novērojumiem, X- veida kāju forma bieži sastopama cilvēkiem ar lieko svaru. Nereti pie šādas kāju formas ir novērojams, ka pēdas tiek liktas uz iekšu.
- 21.04.2015
- 10756
- 5.0
O, Ouuu, O - veida kājas un kā tās netrenēt!
Saliekot kājas kopā starp ceļiem ir sprauga un tādā veidā kājas it kā veido o burtu. Pēdas ir vairāk vērstas uz āru un kāju iekšējā muskulatūra ir attīstītāka nekā ārējā.
- 21.04.2015
- 6526
- 5.0
V- veida kājas un to trenēšanas īpatnības
Šis kāju formas veids var tikt dēvēts par atlētu kājām, bet parasti kā atsevišķa forma netiek izdalīts. Visvairāk un uzkrītošāk tādas var redzēt kultūristu vidū, tās ir kājas, kurām ir ļoti attīstīti augšstilbu pievilcējmuskuļi.
- 21.04.2015
- 13613
- 5.0
Kāju formas un to ietekme uz treniņprocesu : II, X, O, V
Dažādu kāju formas ir sastopamas visur, jautājums - vai cilvēki, kuriem ir nepareiza kāju forma, to apzinās, zina, kā tas ietekmē viņu veselību, un kā to novērst?
- 31.03.2015
- 14671
- 3.6
Apaļā mugura - Treniņu ieteikumi
Apaļā mugura ir viena no izplatītākajiem muguras deformācijas veidiem. Kas jāņem vērā treniņu procesā apaļās muguras īpašniekiem.
Kontakti
Sadarbība
Uzņēmumiem
Pašvaldībām
Speciālistiem
Treneriem
Profesionāļiem
Entuziastiem